TERESA F. HERRERA (Majadahonda, 7 de octubre de 2025). Paseando por Majadahonda. Al menos dos veces por semana voy caminando desde Puerta de Sierra 2 hasta la Ermita, donde está el centro de yoga Yogaspace, del que soy cliente desde hace más de veinte años en sus distintas ubicaciones. Ida y vuelta, a lo largo del primer tramo de la avenida Reyes Católicos, Gran Vía, Colón y Carretera de Boadilla. Un buen paseo muy concurrido para observar muchas cosas. Veo personas mayores que se ayudan de bastón o bastones, andadores, cuidadoras etc… Y curioso, alguna que otra señora que se ayuda de un carrito de compra vacío, ¿para disimular que necesita ayuda?. Mayores. Observo que sobre todo mujeres, también algún hombre, llevan ya sea el puño del bastón o los manillares del andador muy bajos, por lo que caminan con la espalda curvada hacia adelante, algo que a corto, medio o largo plazo va a ser causa de graves traumatismos. Sé de lo que hablo. Yo misma tengo cifosis y varias vértebras dorsales y lumbares “aplastadas”, es decir, con pérdida de tejido intervertebral. Si no fuera por el yoga terapéutico, fisioterapia de mantenimiento de la espalda, y caminar conscientemente recta y respirando conscientemente, echando los hombros hacia atrás y relajados, no sé como estaría, pero seguro que nada bien.
