Iziar Martínez Almendros (Las Rozas, 20 años), medalla de bronce en los Premios Princesa de Girona 2025: «Es fundamental que los padres ayuden a sus hijos a ser trabajadores humildes y apasionados en lo que hacen. Apoyarles al máximo»
MIGUEL SANCHIZ. (Majadahonda, 27 de diciembre de 2025). Iziar Martínez Almendros, la joven deportista de Las Rozas, vuelve a sorprender al mundo: campeona en las paredes, referente fuera de ellas. Su reciente medalla de bronce en los Premios Princesa de Girona confirma lo que la escalada llevaba tiempo susurrando: estamos ante una de las grandes deportistas jóvenes de España. Humildad, talento y un futuro vertical. En esta entrevista exclusiva, Iziar nos habla de su última victoria, del valor de ser reconocida entre los mejores y del pulso real del deporte juvenil en nuestro país. Hay trayectorias deportivas que avanzan paso a paso, y otras que se elevan como una línea limpia sobre un muro: rectas, decididas, inevitables. La de Iziar Martínez Almendros pertenece a esta segunda categoría. A sus 20 años, la escaladora vallisoletana se ha convertido en un nombre propio dentro y fuera de España, combinando podios internacionales con un estilo competitivo que habla —más que de fuerza— de madurez y de una serenidad poco común en el deporte joven. Su reciente medalla de bronce en los Premios Princesa de Girona 2025, un reconocimiento que premia valores y trayectoria además de resultados, la sitúa en una dimensión nueva: la de los referentes. En Majadahonda Magazin retomamos la conversación que iniciamos meses atrás, ahora desde un momento especialmente luminoso para su carrera. Queremos escuchar cómo vive este ascenso, qué aprendizajes guarda de su último éxito y cómo percibe el estado real del deporte juvenil en España. Y es que la conversación con Iziar Martínez deja la sensación de que su ascenso no depende solo de la fuerza de sus manos, sino de la claridad de su mirada. Cada cima que alcanza abre una siguiente, y cada reconocimiento parece recordarle —a ella y a nosotros— que el deporte español tiene en su juventud un potencial inmenso. Iziar escala, pero también inspira. Y esa combinación, en tiempos como los nuestros, vale tanto como cualquier medalla.
Miguel Sanchiz, presidente del Colectivo de Prensa y Medios de Majadahonda (CPM)
Iziar, acabas de recibir la medalla de bronce en los Premios Princesa de Girona. ¿Qué fue lo primero que pensaste cuando te anunciaron la noticia? –Bueno, al principio solo sabíamos que éramos tres nominadas. Eso me hizo mucha ilusión no sabía en qué puesto estaba pero el hecho de ya estar nominada me hacía muy feliz. Aparte no es un premio como resultado de una competición, sino por mi personalidad y mis valores, eso es algo muy bonito ¿Qué significa para ti que se valore no solo tu rendimiento deportivo, sino también tus valores personales y tu forma de trabajar? –Para mí es un punch de motivación para seguir siendo quién soy para seguir teniendo estos valores y para seguir luchando por ellos. ¿Hay algún momento o recuerdo de este año que sientas especialmente ligado a este reconocimiento? –Creo que el hecho de haber superado mi lesión y también haber intentado visibilizar mis valores en entrevistas, redes sociales y competiciones.
Iziar Martínez Almendros
Vienes de una temporada excepcional, incluida la Copa de Europa de Dificultad. ¿Cuál dirías que ha sido el mayor aprendizaje técnico o mental de estos meses? –Aprendizaje técnico he tenido durante toda la temporada ya que ha sido caerme y volverme a levantar. De aquí saco que el esfuerzo y más esfuerzo tiene esa pequeña recompensa. También me ha enseñado que ser amable y no compararme con las demás competidoras y ser una apasionada de mi deporte, es fundamental para la competición y para la motivación. Ahora que muchos jóvenes te ven como un referente, ¿ha cambiado algo en tu manera de entrenar o de competir? –Para nada. Mis entrenamientos siempre han sido constantes, me he esforzado mucho siempre, lo único que puede haber cambiado es que ahora tengo un poquito más de motivación en seguir siendo quien soy y mostrando al mundo que con esfuerzo y pasión se pueden conseguir muchas cosas. ¿Cómo se vive desde dentro esa etiqueta de “mejor deportista joven”? –Bueno, no creo que haya que darle mucha importancia porque yo sigo siendo la misma, no cambia nada en mi comportamiento y en mi mentalidad, tanto deportista como persona. Eso no quita que sea un honor y me dé mucha felicidad pensar en ello.
«A los jóvenes les diría que amen lo que hacen, que se esfuercen, que disfruten de cada pequeño triunfo y que no se frustren, porque lo lo bonito de lo que hagas es el proceso»
¿Te impone, te motiva, o ambas cosas a la vez? –La verdad es que me motiva, aunque no creo que sea la palabra correcta, pero sí que es verdad que quiero seguir inspirando a la gente y poder en un futuro hacer más cosas por mi deporte y por el mundo. Desde tu experiencia en la élite, ¿cómo describirías el nivel del deporte juvenil en España hoy? –Creo que cada vez va siendo mayor, ya que gracias a las Olimpiadas mucha gente ha empezado a escalar y es más visible. Hay chicas muy fuertes entrando en la categoría absoluta y también en juveniles y eso a mí me motiva un montón porque creo que va a hacer subir el nivel y a mí también me va a hacer apretar más. ¿Qué crees que estamos haciendo bien y qué mejorarías para que el talento joven tenga un camino más claro hacia el alto rendimiento? – Creo que hay muchas cosas por mejorar, ya que es un deporte que está surgiendo. Faltan muchas ayudas económicas pero la Federación (FEDME) está intentando que eso sea posible. También es fundamental que los padres ayuden a sus hijos a ser trabajadores humildes y apasionados en lo que hacen. Apoyarles al máximo.
«Quiero seguir inspirando a la gente y poder en un futuro hacer más cosas por mi deporte y por el mundo»
¿Qué consejo ofrecerías a las chicas y chicos que hoy empiezan en la escalada o en cualquier otro deporte? –Les diría que amen lo que hacen, que se esfuercen y que no se frustren porque la escalada es un deporte de fallar el 90% de las veces, incluso más, y que disfruten de cada pequeño triunfo, porque lo bonito de la escalada es el proceso. ¿En qué objetivos estás pensando ahora mismo? –Mis objetivos ahora mismo son conseguir una pretemporada buena y una preparación lo mejor posible para la Copa del Mundo. Qué nuevas metas te gustaría alcanzar en los próximos meses? –De momento la meta siempre es la misma: llegar a ser la mejor escaladora que yo pueda llegar a ser y conseguir esos pequeños triunfos que comentaba anteriormente, disfrutando del proceso. Si tuvieras que definir este momento de tu carrera en una sola frase, ¿cuál sería? –Con resiliencia, esfuerzo y pasión, todo se puede.
Más noticias