El proyecto «Sé defenderme sola» nace en 2008 para formar a las mujeres en autoprotección y defensa femenina
ELENA MARTICORENA. Esta es la Semana de la Mujer, con motivo de la celebración del 8-M y desde el Ayuntamiento de Majadahonda se están organizando diferentes actividades deportivas, culturales, talleres y charlas con el objetivo, según declara el consistorio, de dar una mayor visibilidad a la mujer y su papel a lo largo de la historia. Por su parte, la coordinadora feminista por el 8-M en Majadahonda, convocó una concentración para conmemorar el Día Internacional de la Mujer frente al Ayuntamiento, para reivindicar «derechos para todas y todos los días». Y es que aún son muchas las barreras que hay que derribar y los puentes que hay que construir para conseguir una igualdad efectiva entre mujeres y hombres. Sin embargo, no son las desigualdades el primer reclamo que siguen pidiendo a gritos, hombres y mujeres, en las respectivas marchas y manifestaciones convocadas en toda España. «Luchamos contra los asesinatos, violaciones, violencias vicarias y todas las violencias machistas». reza el manifiesto publicado por la Comisión 8-M de Madrid. Por ello, en el municipio de Majadahonda, y dentro de las jornadas por el Día Internacional de la Mujer, se organiza este sábado 12 de enero (2022), de 10 a 12 de la mañana, una Jornada de Puertas Abiertas de Autoprotección femenina, en el Polideportivo Cerro de la Mina. Lo impartirá el equipo de «Sé defenderme sola» con Israel Bárcenas a la cabeza. Este proyecto, nacido en el año 2008, pretende mejorar la seguridad de las mujeres mediante el aprendizaje de técnicas basadas en la astucia, la rapidez y la sorpresa. Cuentan con más de 11 años de experiencia en formación en el área de Violencia Doméstica, y por ello son un referente para este tipo de actividades.
Elena Marticorena
¿Cuándo nace «Se defenderme sola» y con qué objetivo? – El proyecto de «Sé defenderme sola» nace en el año 2008 con el objetivo de desarrollar herramientas sociales, físicas y psicológicas de auto-protección y defensa personal femenina. Es obvio que entre el hombre y la mujer existe una gran diferencia en cuanto a la estatura, peso y fuerza, pero las técnicas de auto-protección e iniciación a la defensa personal para la mujer están basadas, fundamentalmente, en la supremacía de la técnica sobre la fuerza. Pretendemos mejorar la seguridad en sí mismas y aumentar su autoestima y controlar el estrés. La autoprotección y defensa personal para mujeres es una disciplina que aborda el estudio físico, psicológico y estratégico de las capacidades de la mujer ante situaciones de riesgo, en cualquier entorno, a través de técnicas fáciles y sencillas adaptadas cada una de ellas. ¿A quiénes van dirigidas vuestras clases? – Estos cursos están dirigidos a mujeres mayores de 12 años. No obstante, la edad no es el factor determinante para que se produzca una agresión, cualquier mujer es una víctima potencial. Y por otra parte no requiere ningún entrenamiento físico para su realización y los entrenadores están altamente capacitados con certificado oficial de las Federaciones Españolas y de Lucha Madrileña, que son las únicas que pueden expedir estos títulos.
Cartel para promocionar las Jornadas de Autoprotección organizadas por «Sé defenderme sola»
¿Es necesario implementar estas actividades en centros educativos? – Tenemos mucha demanda en centros educativos por la gran preocupación que tienen los padres cuando sus hijas alcanzan los 12 años, y por ende una mayor independencia, falsa seguridad, rebeldía social, etc. Por ello creemos que sería muy necesario que este tipo de actividades se empezaran a impartir en colegios e institutos a los adolescentes. ¿Dónde desarrolláis vuestra actividad en Majadahonda? – En el municipio de Majadahonda podéis encontrarnos en el Polideportivo «Cerro de la Mina«, situado en la calle Miguel Hernández 17. Disponéis de un email de contacto info@sedefendermesola.com y el teléfono de una de las entrenadoras, Pilar Rodríguez (692 111 117). Además nos podéis seguir en diferentes redes sociales (Instagram, Facebook, Telegram y YouTube) y en nuestra propia web de Sé defenderme sola. ¿Cómo se puede participar en la jornada de puertas abiertas? – La jornada de puertas abiertas tendrá lugar este sábado día 12 de marzo de 10 a 12 horas en el propio «Cerro de la Mina». Consistirá en una masterclass de autoprotección y defensa personal femenina para acercar y dar a conocer nuestra actividad a todas las mujeres a partir de los 12 años de edad que quieran asistir. Para apuntarse pueden hacerlo pinchando aquí, y rellenando el formulario.
